什么食物可提高男性精子活力 男性吃什么能让精子更具活力

　　女性能否成功的怀孕宝宝和男性有非常密切的关系，男性的精子活力的高低就是非常重要的一个方面，不少的男性之所以出现有不育的情和精子活动力低必不可分，而对精子活动力低的男性，日常饮食方面可以多吃一些有助于提升精子活力的食物，比如富含性激素的食物，干果类食物。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说对于盗汗只是一个症状，是入睡后出汗异常。遗精属于生理现象，不进行性生活时，精液自行排出。出现盗汗遗精，可能发生肾虚，除此之外还会引发气色不好，小便功能异常，健忘等。患者可以使用六味地黄丸、壮腰健肾丸、河车大造丸。

　　现在男性疾病种类越来越多，由于精神压力大，饮食不规律，很容易发生肾虚疾病。患者发生肾虚后会引起遗精，盗汗，让性生活苦不堪言，让男人没有面子。男性肾虚对患者影响很大，长期不进行调理会引起性功能障碍，对生育造成影响。那么遗精盗汗到底是什么意思呢，下面给大家推荐几种治疗方法。

　　我们身边很多男性存在精子活动力低，这种情况严重的还可能会影响到女性的正常怀孕，那么在饮食方面吃什么有助于提高男性的精子活力呢?下面为大家介绍的这几类食物，比如富含性激素的食物，干果类食物，南瓜等，可在一定程度上提高男性精子活力。

　　干果类食物

　　干果类食物非常的多，日常所吃到的花生，核桃，榛子，松子等，其中新的含量非常的高，而心是促成男性精子生成的不可缺少的元素，另外还有很多海产品当中新的含量也比较丰富，比如鱼虾，泥鳅，海参，牡蛎等，尤其是牡蛎，更值得推荐。

　　富含维生素的食物

　　富含维生素的食物，在新鲜的蔬菜和水果当中含量非常的丰富，比如我们经常吃到的西红柿，有丰富的番茄红素，对男性的前列腺有保护的作用，有助于提升精子的活力。

　　富含性激素的食物

　　男性的精子要想活力高，性功能强是非常重要的一个方面，所以在平时的饮食当中应该注意多吃一些富含性激素的食物。在提高性功能的同时，还能起到滋补精子的效果，我们日常所吃的鸡肝、鸡蛋、牛奶等，当中腺激素含量就比较高，有助于促进精原细胞的分裂和成熟，在生精方面的效果不错。

　　南瓜，洋葱等食物

　　南瓜子当中的南瓜叶，南瓜子还有洋葱姜等食物，其中所含有的很多成分，在提高精子活力方面发挥的作用不消，不妨平时可以适当的多摄入一些此类食物。

　　男性精子活动力低，在日常饮食方面多吃一些干果类的食物、洋葱、南瓜之类的食物，还有富含锌的食物，都能起到相应的作用，不过也应该注意食补，毕竟是一个比较漫长的过程，对于想要近期孕育宝宝的男性而言，还应该同时采取一些其他提高精子活力的办法。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说中成药副作用小，治疗遗精盗汗效果好。患者在治疗期间应该结合自己实际情况选择用药，在用药期间医生指导不能乱用药物，否则副作用大。肾虚严重影响到男性生活，在治疗期间要注意护理措施，少喝酒，少抽烟，养成好的睡眠规律。