出现性欲低下究竟是怎么一回事

　　一般来说只要是成年的人，都会有一些性方面的需求的，这也是人体的一个非常自然的生理反应现象。不过却有一些朋友，在生活中对于性生活的兴趣并不是特别的大，就好像没有性欲一样，而不论是男性或者是女性朋友，都有可能会出现这个现象，而一旦出现了这个现象时，及时的调理治疗就显得非常重要了。那么到底，出现性欲低下究竟是怎么一回事?

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说出现性欲低下究竟是怎么一回事?究其原因也是很多方面的影响的，就比如在工作中需要应酬的大小事，平时又比较爱抽烟，饭局中过度的饮酒再加上性生活无节制会使肾受损，从而使身体受到伤害，导致性欲下降，性生活得不到满足，有些人会购买一些保健品来提高性欲，短时间内得到了缓解，可是还是会反复，对于男性性欲低下的主要治疗方法有哪些呢?其实锻炼和药物是关键，就让我们都了解一下吧!

　　引起人体出现了性欲下降的情况时，是因为不良的情绪反应，人在情绪不佳时性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

　　另外，还有缺乏营养的关系，通过相关研究发现，如果人体身体中缺乏了蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

　　如果居住的环境过于的拥挤和通风不良之后，不仅会引起不良的情绪还会由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。以上就是造成人体性欲下降的较为常见的原因。

　　我们先来讲一下锻炼治疗方法。介绍肛门紧缩法，这是一项比较有效的锻炼方法。第一步要跪坐，调整呼吸，再缓缓的吸气，与此同时，肛门跟着收紧，在吸满空气后压缩腹部，然后再吐气，要慢而且肛门也要随着放松，这样反复做即可。

　　每天坚持做俯卧撑，这个运动是不错的选择，因为它和男性在性爱过程中的体位是接近的，同时有效的锻炼了手臂、腹部、腿部等肌肉，使在性爱过程中更有力，延长做爱时间。通时，经常做俯卧撑还能改善血管的弹性，对勃起大有好处。

　　药物治疗的方法，药物有提高性功能和性欲，主要治疗中枢神经抑制性的性欲低下。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说在此提醒广大男性朋友，在服用药物的同时也要保持个人的良好习惯，避免过多的饮酒，吸烟，自己调整时间适度的休息也是关键。即使现在的医疗技术好，也要做好相关的护理，建议在出现了性欲下降的情况时，应当要及时的和性伴侣进行沟通和交流，然后在寻找一个妥善的解决方法，这样才是对身体健康有利的方法。