卵巢早衰吃什么好_卵巢早衰怎么办

　　对于卵巢早衰患者来说，如何治疗确实是一件很困扰人的事情。服用药物都会有长期的副作用，尤其是西药。俗语说，"是药三分毒药"，因此，在同时进行疾病药物治疗时，我们的建议是更多的辅助调节，如营养食物，与中药治疗有适当的补充。现在，让我们讨论一下卵巢早衰的治疗方法。

　　郑州长江中医院不孕症专家表示，预防卵巢早衰需要坚持很长时间，维护是一个病人的过程，预防卵巢早衰有很多方法，如合理饮食、定期体检或持续锻炼等。

　　1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

　　2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方主要功效是清热利湿。

　　3.十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　5.鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　6、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　7、白木耳(银耳、雪耳) 白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　8、大豆 大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可以预防与雌激素水平低有关的疾病的发生，如更年期综合征、骨质疏松症、血脂升高等;对于雌激素水平高的患者，大豆异黄酮具有抗雌激素的活性，而大豆异黄酮具有抗雌激素的作用。可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

　　禁忌：

　　避免吃咸的食物，不加盐的蔬菜，培根，火腿，香肠，豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟草、酒精、茶和可乐饮料。禁止各种辛辣调味品。如洋葱、姜、蒜、胡椒、胡椒等。

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍说这些刺激性食品是非常美味和诱人的健康食品，不过也是对身体不利的尽量少使用，很多营养食品在我们的日常生活中也相对容易获得，而且不是特别贵的食物。还有一点，就是有些食物对这个疾病有害，特别要避免吃，因为这关系到每个人的健康!较后，郑州长江中医院不孕不育专家祝大家身体健康，心情愉快!