卵巢早衰食疗方法_卵巢早衰如何治疗

　　在女性生活中，卵巢对女人日常生活有着较为重要的作用。卵巢早衰临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降、健忘，烦躁等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。据统计，发病率在一般人群中约1%~3%，近年来有上升的趋势。其实卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治方法。

　　卵巢早衰保养吃什么好?郑州长江中医院不孕不育专家介绍说这是很多女性朋友所关注的问题，卵巢对女性的生育和身体健康都起着重要的作用，在日常生活中，一定要好好的保养卵巢，那么吃什么可以保养卵巢呢?下面就给大家做一个详细的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。

　　卵巢早衰保养吃什么好?要保养卵巢，较需要的关键物质就是胶原蛋白和磷脂，因为这两样是构成女性卵巢的建筑材料;其次，就是复合维生素以及钙，维生素是人体内代谢营养素的重要关键物质，而钙是健康细胞的强化剂。

　　女性朋友应食用以下食物：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、红豆等。另外，适当使用碱性食物可以减轻代谢性酸产物的刺激，对卵巢保健具有重要意义。

　　避免饮食含盐丰富，不要吃或少吃咸蔬菜、培根、火腿、香肠、酱油等。限制刺激性食物，如咖啡、烟草、葡萄酒、茶和可乐饮料。没有辛辣的调味品。如葱、生姜、大蒜、辣椒、黑胡椒

　　增加富含叶酸的食物可以降低妇女卵巢疾病的发病率。瑞士的研究人员发现，吃一些富含叶酸的女性朋友，比很少吃叶酸的女性有74%的几率产生卵巢疾病。叶酸是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷物。

　　卵巢早衰有什么好处?郑州长江中医院不孕不育专家指出，聪明的女人善于在日常生活中获得幸福生活的能量。他们不会等待疾病在治疗前出现，而是通过各种保健悄悄地延迟卵巢早衰的出现。